Energia in movimento è un ritiro di yoga e meditazione al monastero di San Biagio di Mondovì dedicato alla ricerca interiore e al riequilibrio energetico attraverso le pratiche di Kundalini Yoga, Suonoterapia e Cacao Cerimoniale. Sarete guidati attraverso le potenti pratiche del Kundalini Yoga, uno stile di yoga che combina movimenti fisici, respirazione, meditazione e mantra per risvegliare l'energia vitale all'interno del tuo corpo e per riequilibrare il tuo sistema corpo-mente-spirito. Le pratiche di yoga saranno accompagnate da Meditazioni Sonore che utilizzeranno strumenti come gong, campane tibetane, tamburi sciamanici per creare un ambiente sonoro avvolgente che ti aiuterà a raggiungere stati di profondo rilassamento.  Inoltre, integreremo il potere del Cacao Cerimoniale. Il Cacao, considerato una medicina sacra dagli antichi popoli delle Americhe, è noto per le sue proprietà apri cuore e il suo potenziale di facilitare esperienze di connessione profonda con il sé e con gli altri. Attraverso cerimonie del cacao, avrai l'opportunità di lasciare andare ciò che non ti serve più e abbracciare la tua autenticità. Ti invitiamo ad unirti a noi in questo weekend di esplorazione interiore e di trasformazione. Scopri la tua forza interiore per vivere con gioia, passione e autenticità.

Questo ritiro di yoga e meditazione si svolgerà al monastero di San Biagio di Mondovì. E'  possibile partecipare solo agli incontri oppure pernottare al monastero. Il costo è di 90 euro per un giorno, pasti inclusi, 160 per due giorni, pasti inclusi.  Per maggiori informazioni, contatta Consuelo: info@consueloyoga.com o visita
https://www.consueloyoga.com/ritiro-yoga-san-biagio

SABATO 24 AGOSTO
9:45 - Arrivo partecipanti
10:00 - Cerchio di apertura
10:30 - Cerimonia del Cacao
13:00 - Pranzo
14:00 - Armonia in natura
16:30 - Meditazione Mantra
17:00 - Kundalini Yoga
17:45 - Danza terapia
19:00 - Cena
20:30 - Meditazione Sonora

DOMENICA 25 AGOSTO
8:00 - Kundalini Yoga
9:00 - Colazione
10:00 - Come usare l'energia per il tuo benessere fisico, emotivo e
mentale
11:00 - Ceremonia del Cacao
13:00 - Pranzo
14:30 - Yoga Nidra & Meditazione Sonora
16:00 - Cerchio di chiusura

Consuelo Cogrossi, nata a Biella e da anni residente a Londra, dove ha studiato con insegnanti di fama internazionale  come Guru Singh, Brett Larkin e Anna Ashby per offrirti le migliori pratiche del benessere olistico. Insegnante di yoga, mind-body coach e guida in Cerimonie del Cacao e Meditazioni di Suono. "La mia missione e' di guidarti nella riscoperta della saggezza del tuo corpo, permettendoti di affrontare l'ansia e lo stress quotidiano con fiducia e facilità."